Montag, 12. Februar 2018

Berjaþeytingur

Beeren-Smoothie



Zutaten für 2 Personen

125 g TK-Erdbeeren
125 g TK-Himbeeren
1 Banane
1 Orange
1 EL Honig
500 g reiner Skyr

Zubereitung

Die Orange zuerst auspressen.

Den Orangensaft mit den übrigen Zutaten in einen Mixer geben,...


...gründlich pürieren und dann direkt servieren.



Nährwertangaben pro Portion

ca. 324 kcal
ca. 1 g Fett
ca. 44 g Kohlenhydrate
ca. 30 g Eiweiß






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